Idõ  egy óra 37 perc

Koordináták 1355

Uploaded 2020. február 14.

Recorded február 2020

  • Rating

     
  • Information

     
  • Easy to follow

     
  • Scenery

     
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1 906 m
1 639 m
0
4,4
8,9
17,77 km

Megtekintve 166 alkalommal, letöltve 1 alkalommal

közel La Ferreira, Departamento de Antioquia (Republic of Colombia)

Esta ruta la hice el día jueves 13 de febrero de 2020, un circuito de entrenamiento personal por los Municipios de Itagüí, Medellín y La Estrella, en donde recorrí los Barrios San Andrés, Santa Catalina, Ditaires, Triana, San francisco, El Limonar, Aragón, Barichara, La Ferrería, Horizontes, Bellavista, La Chinca, Chile, Caquetá, Quebrada Grande, San Martín, Monterrey, San Agustín y Bavaria, una ruta muy buena para hacer trabajos de cardio, fuerza y resistencia, pues hay que estar subiendo y bajando constantemente por una variedad de rampas.

Esta ruta como tal la trace de tal forma que pudiera pasar por varias calles por dónde nunca me había metido, para conectarlas con otras vías ya conocidas, esto con el fin de conocer nuevos Sectores de la Ciudad, pero también con el fin de conformar un muy buen circuito para rodar donde pudiera hacer un buen ejercicio, sin la presencia de tanto vehículo y lo más importante una ruta con una buena variedad de rampas para escalar durante todo el recorrido, las cuales tuvieran algún grado de dificultad, esto sería una actividad que haría durante todo el recorrido.

La verdad no hay necesidad de ir muy lejos para hacer una buena rutina de entrenamiento, con dos o tres lomas que tengamos cerca a nuestro lugar de residencia, bastara para ejercitar el cuerpo, cada vez hago más y más rutas por esta zona del sur occidente de la Ciudad y nunca he tenido la necesidad de repetir el mismo trazado, cada una de las rutas son buenas por sí solas para ejercitar el cuerpo en semana, a continuación hare una breve descripción del recorrido, para quien dese repetirla a futuro, a modo de entrenamiento personal.

Así pues que este recorrido lo inicie a eso de las 4:00 Pm desde el Barrio San Andrés en La estrella, desde allí partí con dirección al Oriente hacia el Barrio Santa Catalina del Municipio de Itagüí, donde hice una primera parada para tomar un par de fotos, luego continúe con el recorrido en descenso hacia el Barrio Samaria de Itagüí, por donde pase de largo hacia el Estadio el Cubo de Itagüí, por donde salí al Parque Acuático de Ditaires, donde pare a tomar mis primeras fotos del recorrido a eso de las 4:10 Pm, la tarde muy calurosa y la ruta muy sabrosa para rodar.

A partir de allí continúe con el ascenso por la Ciclorruta del Barrio Ditaires, para luego pasar por el Barrio Balcones de Triana por donde luego tomaría uno de los primeros ascensos por la Carrera 67 del Barrio Triana de Itagüí, por donde saldría al Barrio San Francisco de Itagüí, al final de la loma pare nuevamente a tomar algunas fotos, rápidamente recorrí algunas calles del Barrio San Francisco, para luego tomar un fabuloso sendero en descenso, que me comunicaría con al Barrio el Limonar de Medellín, por dónde hice un trayecto nuevo.

Este trayecto me saco al Barrio Aragón de Medellín, donde pare a tomar un par de fotos, del Barrio Aragón partí a eso de las 4:31 Pm por la vía vieja al Corregimiento de San Antonio de Prado y metros más arriba, me desvié a la izquierda para continuar con el siguiente ascenso hacia el Barrio El Limonar nuevamente, el recorrido lo haría por la Loma del Vergel, un recorrido muy bueno, con una variedad de rampas, por dónde hay que subir con buena cadencia y por donde se hace necesario tener muy buena resistencia para poder afrontar este largo ascenso.

A la altura de la Carrera 63, me desvié a la izquierda para salir nuevamente al Barrio el Limonar, vía que por supuesto no conocía, la cual tiene algunas lomas buenas para subir, luego de un par de minutos salí a la Calle 55 sur por dónde continúe a la derecha y en ascenso hasta el Barrio Barichara, donde pare a tomar unas cuantas fotos a eso de las 4:48 Pm, antes de afrontar el ascenso más duro de todo el recorrido, por esta Loma de Barichara, este ascenso en el plano se ve relativamente corto y fácil de hacer, pues son solo tres cuadras en línea recta.

Pero por la pendiente que tiene el ascenso y la longitud de cada cuadra se hace eterno el recorrido, realmente esta Loma es todo un reto para subirla con buena cadencia desde el punto más bajo, hay que tener muy buena resistencia para llegar al punto más alto a donde llegue a eso de las 4:54 Pm, allí pare a tomar algunas fotos, luego me dirigí hacia el Barrio San Francisco, para bajar por la Urbanización Bariloche de Itagüí, luego continúe a la derecha hacia el Barrio San Andrés, por dónde continué a la derecha sin hacer parada alguna hasta el Barrio la Ferrería.

Al Barrio La Ferrería del Municipio de La Estrella llegue a eso de las 5:10 Pm, después de hacer un duro ascenso a un buen ritmo, allí pare a tomar un par de fotos, luego me dirigí hacia el Barrio horizontes, para luego descender hacia el Barrio Centro del Municipio de la Estrella, luego tome la loma de la Calle 80 Sur en ascenso, hasta el Barrio Bellavista, por donde me desvié a la izquierda con dirección al Barrios la Chinca, desde donde me dirigí hacia el Barrio Chile, a donde llegue a eso de las 5:17 Pm, allí hice una nueva parada para registrar unas cuantas fotos.

Luego continúe con el recorrido hacia el Barrio el Caquetá, por dónde continúe de largo y sin hacer parada alguna, para luego dirigirme hacia el Barrio Quebrada Grande donde llegue a eso de las 5:24 Pm, luego descendí hacia el Barrio San Martín, por dónde me dirigí en travesía hacia el Barrio Monterrey a donde llegue a eso de las 5:28 Pm, allí pare a tomar un par de fotos, luego continúe con el recorrido directo al Barrio San Agustín Industrial, utilizando la antigua vía Férrea del Municipio de la Estrella, vía que actualmente está pavimentada en buena parte.

Al Barrio San Agustín Industrial llegue a eso de las 5:31 Pm, allí pare nuevamente a tomar algunas fotos más, luego continúe con el ultimo ascenso hasta el Barrio Bavaria del Municipio de La Estrella, por donde continúe a la derecha por la Carrera 53, a salir a la Calle 75, por donde me desvié nuevamente a la izquierda para terminar de subir hasta la Urbanización San Agustín del Barrio Santa Catalina, a donde llegue a eso de las 5:37 Pm, desde allí continúe hacia el punto de partida inicial donde di por terminado este fabuloso recorrido de entrenamiento.
Waypoint

Barrio Santa Catalina - Itagui

Barrio Santa Catalina - Itagui
Waypoint

Barrio Ditaires - Itagui

Barrio Ditaires - Itagui
Waypoint

Barrio Triana - Itagui

Barrio Triana - Itagui
Waypoint

Barrio San Francisco - Itagui

Barrio San Francisco - Itagui
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Sendero del Limonar

Sendero del Limonar
Waypoint

Barrio El Limonar - Medellin

Barrio El Limonar - Medellin
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Barrio Aragón - Medellín

Barrio Aragón - Medellín
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Loma del Vergel

Loma del Vergel
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Desvío al Limonar

Desvío al Limonar
Waypoint

Loma de Barichara

Loma de Barichara
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Fin Loma de Barichara

Fin Loma de Barichara
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Urbanización Bariloche - Itagui

Urbanización Bariloche - Itagui
Waypoint

Barrio La Ferrería - La Estrella

Barrio La Ferrería - La Estrella
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Barrio Chile - La Estrella

Barrio Chile - La Estrella
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Barrio Quebrada Grande - La Estrella

Barrio Quebrada Grande - La Estrella
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Barrio Monterrey - La Estrella

Barrio Monterrey - La Estrella
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Barrio San Agustín Industrial - La Estrella

Barrio San Agustín Industrial - La Estrella
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Urbanización San Agustín - Barrio Santa Catalina

Urbanización San Agustín - Barrio Santa Catalina

6 hozzászólás

  • Fénykép Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 2020.02.15.

    Buena ruta para salir a entrenar, muy idonea para realizar un buen entrenamiento cardio vascular. Gracias por compartirla Oscar

  • Fénykép Oscar Upegui

    Oscar Upegui 2020.02.19.

    Gracias Josep por el comentario y valoración de la ruta.

  • Fénykép DXMARIUS

    DXMARIUS 2020.03.12.

    Excelente entrenamiento Óscar. Cada vez mejor.

  • Fénykép Oscar Upegui

    Oscar Upegui 2020.03.13.

    Gracias marius por el comentario y valoración de la ruta, circuitos cortos pero sustanciosos para entrenar y estar preparado para las rutas dominicales.
    Saludos Amigo.

  • Fénykép FRAN CISCO PM

    FRAN CISCO PM 2021.02.10.

    DITAIRES - TRIANA - EL LIMONAR - ARAGÓN - EL VERGEL - BARICHARA - LA FERRERÍA - CHILE - SAN AGUSTÍN

  • Fénykép Oscar Upegui

    Oscar Upegui 2021.02.11.

    Gracias Francisco por valorar la ruta

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